Træningsnødløsningen…

…er det overhovedet et ord? :)
Jeg havde pakket mit træningstøj i dag og hoppet op på cyklen. Jeg havde valgt en spinningstime i et center, som ligger lidt længere væk end mit normale. Det havde jeg udelukkende gjort på grund af en fantastisk spinningsinstruktør. Jeg har det med at finde nogle yndlingsinstruktører til de forskellige typer hold jeg går på og så gør jeg ellers alt for at få deres timer passet ind i min kalender ;) Er det bare mig der er lidt mærkelig eller har I det på samme måde?
Nå, men jeg kom altså ned i træningscenteret og var næsten klar til at gå til timen, da jeg til min store skuffelse finder ud af at jeg har glemt at pakke mine træningsbukser – ØV! :(
Jeg cyklede derfor en omvej hjem for at få lidt ekstra bakketræning (hvor jeg selvfølgelig overhalede de andre cykler) og så satte jeg ellers lidt forskellige videoer på af den skønne Blogilates.

cassey-pink-bra

Jeg valgt at fokusere på benene og fulgte disse (hårde) videoer:

Lidt squats:

 

Lidt for inderlårene, som jeg fandt hos Fit For Livin:

Og så dræbte jeg fuldstændigt mine lægmuskler med denne:

12 Replies to “Træningsnødløsningen…”

  1. Jeg har føjet blogilates til mine hjemmetræningsvideoer :-) … så kan jeg variere det lidt med Melissa, som jeg ellers bruger … http://www.benderfitness.com/ … hende kan jeg varmt anbefale :-) … dejligt med lidt inspiration til nye/anderledes øvelser! Jeg går død, hvis jeg skal træne det samme og det samme hver gang jeg træner … mange føler sig mest trygge ved det, men jeg vil godt have forandring, og tror også at kroppen har det bedst med udfordringer :-)
    Hilsen
    Connie

    http://www.larsenringsted.blogspot.com

    1. Tak for linket, vil straks gå ind og se hvad hun har at byde på :) Har ikke hørt om hende før…

  2. Elsker simpelthen Blogilates og Cassey! Hun er simpelthen så sød, og så laver hun nogle rigtig gode videoer! Toneitup laver også npgle rigtige gode videoer :)

    1. Ja hun er så skøn at se på :)
      Tak for tippet, dem kigger jeg lige forbi :)

  3. Vil du afslører navnet på den fantastiske spinningsinstruktør?
    Jeg synes nemlig, at det er lidt for stor forskel på instruktørerne, så lidt anbefalinger kunne være godt! :-))
    Jeg er lige så fjollet som dig og planlægger dagen efter de gode træningstider/specifikke instruktører i fitness world.

    1. Ja da :) Kristoffer Hedemann hedder han. Han er både i scandinavian center, nørreport, nørrebrogade og nogle gange jens baggesens vej – alt sammen i Aarhus :)

  4. Det er bare det væreste når man har sat sig op efter at skulle til en hård træningstime, og at det så bliver aflyst af den ene eller den anden grund.
    Men fedt du så tog hjem og trænede på stuegulvet – så var det ikke helt spilt træning.

    /Camilla – http://www.fitnrun.bloggersdelight.dk
    En blog om træning, løb og sund livsstil.

    1. Det er simpelthen bare SÅ frustrerende! :(

  5. For det første, så tak for en fantastisk blog du har dig her! :D
    Og jeg har det præcis på samme måde som dig mht at vælge min træning ud fra de instruktøre jeg bedst kan lide :-)

    1. Tusind tak! :) Er glad for at du har lyst til at læse med!
      Haha, godt at høre jeg ikke er den eneste ;)

  6. Ift. det med yndlingsinstruktører har jeg det på præcis samme måde. Jeg har en liste over foretrukne instruktører, ligesom jeg også har en liste over instruktører jeg ikke gider af forskellige årsager haha

    1. Haha, sådan en liste har jeg skam også ;)

Leave a Reply