Morgenmadstrifli

Er det overhovedet et ord? :)

foto 1

 

 

 

 Denne morgenmad består af tre lag, hhv. frugt- müsli- og skyr-lag.

müsli

I nedenstående trifli blendede jeg ca. 2 dl skyr med ca. 1 dl kokosmel, 1 scoop Berry Milkshake proteinpulver og ca 1 dl frosne jordbær (det er lidt ca. mål, da jeg bare laver det lidt på slump). Det udgjorde “skyr-laget”. På toppen er der hindbær, som blev kogt med vand, sødemiddel og frisk mynteblade. Jeg lod det koge indtil konsistensen var tyknet og hældte det på mens den stadig var varm.

Frugt lagene bestod i denne trifli af en conference pære. 

triflien

 

Proteinpulveret jeg brugte var Berry Milkshake, som jeg har modtaget som gave af Gymnordic.com. I kan finde den her.

Share on:
Share on FacebookPin on PinterestEmail this to someonePrint this page

5 thoughts on “Morgenmadstrifli

  1. Det ser godt nok lækkert ud :-)

    Jeg går meget til StepFit, men kunne også godt tænke mig at komme i gang med BodyFit. Hvor mange gange om ugen træner du dette eller har du nogen idé om, hvor mange gange man skal, før det giver noget?

    • Det smager også bare rigtig lækkert! :)
      Jeg forsøger at træne bodyfit 2-3 gange om ugen. På den måde er der både plads til restitution og jeg kan se fremskidt. Så det er nok egentlig også det jeg vil anbefale :) Men kast dig endelig ud i det – det er virkelig fedt! :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *