Hvordan mad påvirker kroppen

Jeg faldt over dette billede på tumblr. Jeg er jo lidt nørdet, så elsker den pædagogiske måde de forklarer det på. Budskabet er dog meget firkantet udformet, men sandt.

Jeg har lige listet deres vigtige pointer op her:

– Proteiner omdannes til aminosyrer, som er essentielle i muskelopbygning.

– Kulhydrater omdannes til sukker i kroppen, som sætter sig som fedt, hvis den (overskydende)energi ikke bliver forbrugt.

– Grove grøntsager og frugt omdannes til energi og fibre.

– Fedtstoffer fra fede fisk, nødder og frø giver kroppen det sunde kolesterol.

– Junkfood omdannes til fedtsyrer, der sættes sig på kroppen som fedt hvis der vel og mærket er tale om energioverskud i kosten.

(for at komme til original-kilden, tryk på billedet)
Share on:
Share on FacebookPin on PinterestEmail this to someonePrint this page

2 thoughts on “Hvordan mad påvirker kroppen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *