Yndlingskagerne

På de sociale medier er det ret tydeligt for mig at se hvilke af mine opskrifter I allerbedst kan lide :) Det er så fedt når I tagger mig på billederne så jeg kan følge med, tusind tak :) Jeg har prøvet at samle de sunde(kage)-opskrifter, som har været de mest populære. Hvis I trykker direkte på billederne kommer I hen til opskrifterne:

Banankage

Sund-banankage

Black bean brownie

Black-bean-brownie

Romkugler

sunde trøfler

Cookiedough med raw icing

Cookiedough-brownie

Chokoladekage

sund-chokolade-kage

Hvilke af opskrifterne har I prøvet? :)

Tine-Vieland-Jensen Follow on Bloglovin’ // Facebook // Instagram 

Share on:
Share on FacebookPin on PinterestEmail this to someonePrint this page

Personlig træner forløb

Det er en kæmpe glæde endelig at kunne præsentere fire pakker, som jeg i samarbejde med Susan har udarbejdet. Pakkerne hos mig kan I købe igennem SeierFitness, hvilket jeg har skrevet lidt om til sidst i indlægget :)

Står et af følgende udsagn højt på din ønskeliste?

  • at komme i dit livs bedste form?
  • at smide de sidste kg eller opbygge muskelmasse, men ved ikke hvad der skal til?
  • at få de nødvendige redskaber, så du kan komme helt i mål?
  • at leve et sundere liv med øget velvære og øget livskvalitet?

Uanset målet, så er jeg sikker på jeg kan hjælpe dig.

Jeg arbejder ud fra tankegangen om at vi alle er forskellige og unikke. Derfor skal træning og kost tilpasses og skræddersyes efter dig og dine behov for at vi sammen kan skabe de allerbedste resultater. De resultater du går og drømmer om. Motivation og træningsglæde er centrale nøgleord for at det lykkes og derfor vil jeg udfordre dig igennem forløbet. Jeg vil være din opbakkende og støttende træner, der sørger for at du når derud hvor forandringerne for alvor begynder. Det er din vilje til forandring, der er vores fælles fundament.

På 10 uger kan vi nå langt – tør du?

Al træning vil foregå i SeierFitness, Spanien 1, 8000 Aarhus. Et fitnessmedlemskab til SeierFitness er ikke en betingelse for at have et forløb.PT-Tine

Derudover kan du i hele november måned få en vanvittig skarp introduktionspris på en kostplan til kun 650 kr.

Ønsker du at købe et af ovenstående forløb hos mig, så kan du bestille lige præcis dét forløb du ønsker med det samme lige her(under bootcamps) eller sende mig en mail på tine@seierfitness.dk, så vi sammen kan få realiseret dine drømme og mål.

Obs.: mine tider ligger om eftermiddagen/aften samt hele dagen onsdage og fredage.

Share on:
Share on FacebookPin on PinterestEmail this to someonePrint this page

Første kunde

Seier-Fitness

Jeg har fra starten haft jer med på alle mine (træningsrelaterede) uddannelser føler jeg. I hvertfald kan man i følgende indlæg læse om: stram op-kurset hos Fitness World Education, Fysiologi og antomi,  fitness instruktør og personlig træner uddannelserne hos Fitness Institute. Jeg er langt fra færdig med at suge ny viden til mig, så mon ikke der kommer flere indlæg om andre kurser senere ;) Jeg har i hvertfald allerede et i tankerne d. 6. december…
Men for at blive endnu dygtigere, så er det ikke uddannelser og kurser jeg skal fokusere på det næste stykke tid, men derimod erfaring! For uden den, så kan man være nok så teoretisk klog, men ikke dygtig på gulvet – og når alt kommer til alt, så er det jo dér jeg gerne vil have min aller stærkeste side :) Så jeg er simpelthen så glad for at jeg i dag skal have min allerførste kunde :) Jeg indrømmer gerne, at det er lidt nerveprirrende, men jeg glæder mig helt vildt! Det er så fedt endelig at komme i gang med at få den erfaring :)

Tine-Vieland-Jensen Follow on Bloglovin’ // Facebook // Instagram 

Share on:
Share on FacebookPin on PinterestEmail this to someonePrint this page