Hverdagen

Jeg knuselsker hverdagen. For det er jo den der får hjulene til at køre rundt, den del af ugen, hvor man er mest produktiv og hvor man også finder vanens tryghed. Man kan slå autopiloten til og det fungerer virkelig godt i gode perioder. For er man først inde i de gode perioder, hvor træning og sundhed er en selvfølge, så er energiniveauet for mit vedkommende stort og der skal meget til at slå mig ud af kurs. Men i den seneste periode har jeg været slået ud af kurs, inde i en dårlig cirkel og hvor hverdagen har føltes som en stor uoverskuelig størrelse, en byrde der var for stor. Helt simple daglige gøremål har været en kamp og jeg har haft mindst en sygedag om ugen i snart fem uger. Hvad slog mig ud af kurs? Mine forventninger til mig selv.

Egentlig vil jeg ikke betegne mig selv som en der har høje forventninger til mig selv. Jeg er ikke specielt perfektionistisk, jeg lider ikke af rengøringsvanvid, jeg forventer ikke at få et gennemsnit på 12 og jeg har intet problem med at lade opvasken stå til dagen efter. Til gengæld, så elsker jeg at have mange bolde i luften og følelsen af at gribe dem alle igen giver mig et kick. Men nogle gange sker det, at jeg kommer til at kaste så mange bolde i luften, at nogle af dem rammer mig direkte i hovedet og slår mig ud.

Det første, der sker når bolden rammer er at mit syn begynder at drille mig. Jeg får flimmer for øjnene, har svært ved at læse, føler mig hurtigt svimmel og tør ikke køre bil og er bange for at cykle. Efter en endt skoledag skynder jeg mig hjem for at kunne kaste mig i sengen og bare ligge med nedrullede (mørklægnings)gardiner og slappe af. Lukke øjnene i håb om at de holder op med at gøre ondt og i håb om, at når jeg åbner dem kan jeg se normalt igen. Sådan har jeg haft det de sidste 5 ugers tid og det jeg lider af er migræne med aura. Jeg har haft migræne med aura i snart 6 år og mine anfald kan variere rigtig meget, men i nogle perioder er det daglige (små)anfald jeg får som i denne beskrivelse. Jeg har også de mere klassiske anfald, der for mig varer i tre dage, hvor jeg er dybt afhængig af mine nærmeste. Men det er de synsforstyrrende perioder, der er de mest frustrerende for mig og som gør mig rigtig ked af det. De hæmmer min hverdag og får mig nogle gange til at tvivle på om drømmejobbet overhovedet er en mulighed for mig at varetage.

Jeg kom for tre uger siden tilbage på daglig medicinering som forebyggende behandling og nu er jeg i behandling ved Hovedpineklinikken for at finde en dosis, hvor jeg (forhåbentlig) helt kan holde migrænen nede.

En del af min egen forbyggende behandling imod min migræne er daglig træning og en sund kost. Det er altid i de (travle) perioder hvor tiden til træning er knap og hvor kost heller ikke prioriteres, at jeg bliver ramt. Og når først den gode rytme er brudt, så er det virkelig svært at komme op på hesten igen. Jeg har dog i den sidste uge gjort alt i min magt for at komme til træning, også selvom jeg havde det rigtig skidt. Det er heldigvis så småt begyndt at virke og jeg tror snart jeg er på rette kurs igen :)

Mit indlæg virker måske lidt rodet, men det repræsenterer egentlig meget godt hvordan min hverdag har været. Og selvom du måske ikke selv kan relatere til selve migræne-delen, så tror jeg de fleste kan nikke genkendende til en hverdag, hvor man hjulet kører så hurtigt, at man ikke kan følge med? Jeg blev i hvertfald næsten helt lettet, da jeg læste Anne Sofies fine og velskrevne indlæg om selvsamme emne. Om at ville nå for mange ting og ikke mindst have en forventning om at ens kalender altid skal udføres fra punkt til prikke. Jeg øver mig derfor i at acceptere, at jeg ikke kan det hele. Jeg har skåret alt det unødige fra og her på bloggen betyder det bl.a., at jeg har takket nej til en del spændende samarbejder med forskellige firmaer. For jeg ønsker ikke at lave indlæg til jer, hvor hjertet ikke er med. Til gengæld, så glæder jeg mig til at bloggen igen bliver en hverdag for mig, for det betyder at jeg er 100% tilbage i min gode rytme ift. træning og sundhed og at overskuddet er der igen. Og sidstnævnte mangler jeg stadig, men det skal nok komme :)
Indtil da, så håber jeg at I søde læsere (imponerende hvis I nåede helt igennem indlægget!) vil nyde hverdagens små glæder og øjeblikke, for det er så tit man glemmer det i travle tider.

Share on:
Share on FacebookPin on PinterestEmail this to someonePrint this page

Tik TAK (:

Daniel-Wellington

Da jeg blev færdiguddannet personlig træner sendte Daniel Wellington mig dette ur som en gave. Uiiijh, hvor blev jeg bare glad. Jeg er så vild med det og synes det er noget af det smukkeste :) Det er i rosaguld, med sort rem og så bare helt klassisk og enkelt. Jeg har efterhånden mange smykker i rosaguld, så det matcher bare helt perfekt. Uret har jeg dog ikke på til hverdag, da jeg stadig trofast går med mit Garmin Vivofit (jeg har snart gået 2 millioner skridt – det lyder helt vildt synes jeg!), så det er kun til lidt mere specielle lejligheder at jeg flasher min nye skønhed :)

Min model hedder Classic Sheffield Lady og fås enten i rosaguld (omend den på hjemmesiden godt kan se meget almindelig guld ud) og i sølv.

Jeg har været så heldig at få tilsendt en rabatkode til deres hjemmeside, så hvis I allerede nu er tidligt ude ift. julegaverne eller synes I trænger til lidt ekstra forkælelse så får I 15 % med rabatkoden fitinspiration ind til den 15. november på www.danielwellington.com

DanielWellington

Tine-Vieland-Jensen Follow on Bloglovin’ // Facebook // Instagram 

Share on:
Share on FacebookPin on PinterestEmail this to someonePrint this page

Yndlingskagerne

På de sociale medier er det ret tydeligt for mig at se hvilke af mine opskrifter I allerbedst kan lide :) Det er så fedt når I tagger mig på billederne så jeg kan følge med, tusind tak :) Jeg har prøvet at samle de sunde(kage)-opskrifter, som har været de mest populære. Hvis I trykker direkte på billederne kommer I hen til opskrifterne:

Banankage

Sund-banankage

Black bean brownie

Black-bean-brownie

Romkugler

sunde trøfler

Cookiedough med raw icing

Cookiedough-brownie

Chokoladekage

sund-chokolade-kage

Hvilke af opskrifterne har I prøvet? :)

Tine-Vieland-Jensen Follow on Bloglovin’ // Facebook // Instagram 

Share on:
Share on FacebookPin on PinterestEmail this to someonePrint this page